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スポーツネックレスの意外な効果を紹介!

アスリートに広く愛用されているスポーツネックレス。それを付けることによって、パフォーマンス向上、モチベーション向上、オシャレなど様々なメリットがあります。肉体的メリットだけではなく、精神的にもメリットが大きいので、是非購入をお勧めします。
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必見!ジムで初心者がまずやるべきトレーニング4選!

筋トレ初心者がやるべき種目と、その理由やメリットをまとめてみました。筋トレ初心者は、上半身をきたえられるベンチプレス、下半身を鍛えられるスクワット、分厚い背中を手に入れられるデッドリフト、背中の広がりを手に入れられる懸垂をするべきです。
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どうも!ねこきちです!

一人でも多くの人に怪我無く、健康的に筋トレをしてもらうための知識を僕の経験を生かして発信していきます!
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